Probudiš se ujutro sva vedra i nasmijana (u nekom paralelnom svemiru možda), popiješ svoju prvu šalicu kave, obaviš jutarnje rituale, kao i onaj penjanja na mali zli pravokutnik koji pokazuje brojke. Vaga. Vidiš brojku i nezadovoljna sobom počneš preispitivati svoj novi režim zdrave prehrane: „Isplati li se toliko mučiti? Zašto ja trčim ko budala svaki dan kad vaga ne surađuje?!” I propadne dan. Dobiješ jedinicu na ispitu, pošalješ profesora u neku stvar, porječkate se, završite u sukobu, on te tuži, moraš platit parnicu, ostaneš bez love, diplome, a kila se gomilaju jer si nesretna, a čokolada je jedina pozitivna stvar u tvom životu.
Pouka priče: nemoj se vagati.
Ne, nisam poblesavila, jednostavno se prestani vagati. Ja sam prestala odavno, i znaš što? Nikad se bolje nisam osjećala. Sad, prije nego pomisliš da ovaj tekst nema smisla, daj da ti objasnim neke stvari.
Kad staneš na vagu, ona pokazuje ukupan zbroj tvojih kostiju, tekućina, mišića, sala i sadržaja crijeva (kako sam poetična). Dakle, ti se oslanjaš na taj broj koji ti ni ne pokazuje koliko ti u biti masti imaš u tijelu! Tko je sad blesav?! Nadalje, naša tijela su čudnovata: možeš jedan dan pojesti previše slane hrane, i dan poslije imati 1 kilogram više. Ne, nije ti bivša najbolja prijateljica bacila neki urok, već se dogodilo to da natrij iz soli radi svoju magiju – 8-10 g kuhinjske soli veže jednu litru tekućine u organizmu. Jednu litru! Znači, provedeš movie night s dragim, žvakneš malo čipsa, malo pereca, malo ovog, malo onog, dan poslije plačeš nad vagom kako si si to mogla dopustiti. Ne, nisi se udebljala, samo si postala vodeni balončić. Nakon toga smanji unos soli i vidjet ćeš da će se stanje regulirati.
Kako onda pratiti napredak i uopće znati čemu težiti?
Znam, većina vas ima neku ”idealnu” brojku koju bi vaga trebala pokazivati, no ja ću odmah reći: pogrešno!
Ja imam 177 cm visine. Dugi niz godina težila sam tome da imam 59 kilograma. I imala sam 59 kilograma. Na potpuno pogrešan način (Čitaj: jela sam ko ptičica, trčala ko’ budala svako jutro, na rubu anoreksije).
I sad, 59 kilograma – mislite da sam bila zadovoljna? Ne. Trbuščić je bio i dalje tu, noge nisu bile dovoljno čvrste… Sve ono što većini djevojaka svakodnevno prolazi kroz glavu.
Sad imam 65 kg. Izgledam sto puta bolje nego tad, a zašto? Povećala sam mišićnu masu, noge su mi oblikovane, struk uži. Mišić teži PUNO VIŠE od sala, upamtite to. Zato vam kažem da je vaga zlo. Možete vi izgubiti jedno kilo sala, i dobiti jedno kilo mišića. Gubitak sala ćete primjetiti, no mišić je toliko zbijen da je to jedno kilo nezamjetno. Osim na vagi.
Dakle, sad zaboravite sve ono čemu ste težile, ponovno si posložite prioritete.
Težite zdravlju, ne mršavosti.
Težite GUBITKU MASNIH NASLAGA, ne gubitku kilaže.
Težite sreći, ne mučenju dijetama i treninzima koje ne volite.
Život je jedan, ako naučite osnovna pravila (i zaboravite sve što su vam raznorazni portali usadili u glavu), znat ćete uživati svake sekunde!